BAUCHMUSKELTRAINING
Ich zieh das schon seit 3 Tagen durch in 8 minuten bin ich fertig und es ist hilfreich, weil ich einfach mal 2 tage lang vom ersten tag muskelkater am bauch hatte xD heftig ne xD ahahhahaha
aber ohne witz ihr habt doch auch mal ab und zu langeweile.. einfach auf das video.. und paar minuten trainieren. schaden tut es nciht.. =) alsoo one, two , one ,two xD
das ist level 1 eher für Anfänger wie ich ;)
für die Pofiladies haben wir hier Level 2
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