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Veröffentlicht auf 15. März 2011 von emine.over-blog.de

BRÜCHIGE NÄGEL

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Ursachen Für Brüchige Nägel
- Vitamin H-Mangel (Calciummangel)
- Mangel an bestimmten Aminosäuren
- Grundkrankheiten zB. Schilddrüsenerkrangungen
- nach Gelnägeln oder Acryl

Calcium ist Enthalten in..
- Milch und Milchprodukten
- Vollkornbrot - Gemüse - Nüssen

Was Kann ich Dagegen Tun?
Putz oder Reinigungsmittel
- Pflege deine Nägel gut! Massiere sie regelmäßig mit Öl,
Balsamen oder Nagelcremes ein
- Jeden Tag eine Schicht Nagelhärter
- Jeden Tag eine Calcium Tablette zum auflösen nehmen.
in ein Glas mit stillem Wasser & einen
Moment warten bis sie sich aufgelöst hat.
(Die Tabletten gibt es beispielsweise bei Rossmann)